Gevulde courgette met couscous
Voorbereiding
10 min
Kooktijd
20 min
Totaal
30 min
Porties
2 pers.

Bereidingswijze

  1. 1

    Verwarm de oven op 200 graden.

  2. 2

    Snijd de courgettes in de lengte doormidden.

  3. 3

    Schraap er met een lepel wat vruchtvlees uit.

  4. 4

    Leg ze 15 min in de oven op een bakplaat of in een ovenschaal.

  5. 5

    Bereid ondertussen de couscous volgens de verpakking

  6. 6

    Meng de kikkererwten, stukjes wortel, kappertjes, olijfolie, witte wijn (of appelazijn) en de Ras el Hanout kruidenmix door elkaar en meng met de couscous

  7. 7

    Snijd de feta in stukjes en schep samen met de rozijnen door de couscous.

  8. 8

    Voeg eventueel peper en zout toe naar smaak

  9. 9

    Vul de courgettes met het couscousmengsel (mocht je nog wat over hebben, dan kun je dit er apart bij serveren) en zet ze nog 5 minuutjes in de oven.

  10. 10

    Serveer ze lauwwarm.

  11. 11

    Tip: rauwe wortel te hard? blancheer de wortelblokjes even ca. 5 minuten in kokend water. Spoel ze direct na het blancheren af met koud water.